Stres (Zorlanım) bozukluğu bireyin dış veya iç zorlayıcı uyaranlar nedeniyle ruhsal dengesinin bozulduğu ve dengeyi yeniden kurmakta gösterdiği çabanın yetersiz kalması durumunda ortaya çıkan bir bozukluktur. Strese neden olan etkenler çok çeşitli olabilir; bireyin yaşamındaki önemli değişiklikler; kayıplar, tehlikeler, boşanma, çocuk sahibi olma, ev yada iş değişiklikleri, iş ortamındaki zorlayıcı değişimler, iletişim sorunları, sınavlar, aşırı sorumluluk ve görev yüklenimleri, fizyolojik değişimler ve bunun gibi birçok dış veya bu yaşam olayları karşısında bireyin bunları algılama, yorumlama biçimleri, kişilik özellikleri onun stres yaşamasında etkilidir. Stres bozukluğu; kaygı, sinirlilik, korku, durgunluk, ajitasyon, dikkat ve hafıza sorunları, konuşmada problemler, aşırı duyarlılık, uyku düzensizlikleri, iştahta bozulmalar (azalma veya artma), baş dönmesi, denge sorunları, diş gıcırdatma, sindirim sistemi bozulmaları ve bunun gibi belirtilerle kendini gösterir. Bunların uzun süre devam etmesi psikosomatik hastalıklara ve depresyon, anksiyete gibi psikolojik hastalıklara yol açabilir. Tedavisinde, strese yatkın kişilerde stres bozukluğu oluşmadan önce anti-stres terapileri ve bozukluk yaşandığı durumlarda stresle başa çıkma yöntemlerinin, gevşeme tekniklerinin öğretileceği destekleyici psikoterapiler oldukça etkili ve yararlı olmaktadır.
Uzm. Psikolog Bülent Korkmaz
Uzm. Psikolog Bülent Korkmaz 